Curso formativo de Yoga de la Risa
CASA DE LA FELICIDAD CONSULTORES
Curso de Instructor Internacional de Yoga de la Risa
Entregamos el certificado enviado por Laugther Yoga University y firmado por su fundador Madan Kataria. Es un fin de semana completo en el que se entrega la metodología completa y como valor agregado las posibilidades posteriores de realizar actividades en conjunto con Casa de la Felicidad. Incluye los dos almuerzos, snacks y el material para el alumno. Se dan facilidades a personas de regiones.
Solicita información o inscríbete, cupos limitados.
Chile Risueño
Es el nombre de nuestro Proyecto #ChileRisueño, cuyo programa despliega nuestras iniciativas para resignificar la Sonrisa y la Risa, a una Sonrisa y una Risa con sentido, conociendo estrechamente a personas de todo el país que comparten sus experiencias para tener una actitud positiva y describen desde este respecto el lugar donde viven, recopiladas como material a presentar en un libro que escribe Francisca Garay, nuestra directora fundadora, en el campo de la gelotología, entre otros temas, con encuestas a 2.000 participantes de habla hispana.
Sesiones de Yoga de la Risa
Grandes y chicos pueden asistir, así como las parejas y todos los tipos de grupos -de trabajo, de estudiantes, comunitarios, familiares, etc.- a entretenerse sanamente con esta metodología altamente beneficiosa. No hay requisitos, ni se requiere tener disposición al buen humor porque el cerebro no distingue si la risa es fingida o real ya que se basa en la práctica de ejercicios de risa y de respiración, que al combinarlos incrementan integralmente un mayor bienestar en los ámbitos psicológicos (herramientas de desarrollo personal-colectiva), espirituales (conecta con los estados meditativos, sean activas o pasivas las dinámicas) y corporales (infinidad de beneficios en todo el cuerpo).
Previa inscripción te esperamos en Casa de lunes a sábado con nuestras sesiones risueñas en horario matinal, a la hora del almuerzo, antes de irse a dormir. Siempre revisa los horarios de nuestra agenda o te los enviamos si nos escribes a contacto@casadelafelicidad.cl
Asimismo, te invitamos a vivir nuestras dinámicas, suscribiéndote en nuestro canal de Youtube que lleva nuestro nombre.
Asimismo, te invitamos a vivir nuestras dinámicas, suscribiéndote en nuestro canal de Youtube que lleva nuestro nombre.
Quisiéramos resaltar que desarrollamos yoga de la risa laboral, risoterapia de autocuidado, y hemos tomado de nuestros programas de felicidad organizacional, los siguientes beneficios como más relevantes:
- Potencia las confianzas porque baja las barreras y las personas se muestran espontáneas, permitiendo que fluya el conocer al otro que incrementa por defecto mayor credibilidad, colectivamente;
- Los líderes deben participar porque promueve concretamente la cercanía y crea nuevos códigos para comunicarse, desde el nivel de los afectos en los que ayuda los estados emocionales positivos y el lenguaje corporal;
- Robustece las confianzas desde el potencial de las fortalezas y virtudes humanas;
- Se genera mayor resiliencia personal que acortan brechas de baja tolerancia y frustración;
- Genera una calidad de vida laboral más positiva;
- Abre fácilmente espacios de mayor cercanía y mejora las relaciones laborales;
- Emergen liderazgos espontáneos;
- Disminuye la tendencia al aislamiento o al propio “modus operandi”, en experiencias de larga intervención con programas especializados, incluso desaparecen los silos como efecto de la repetición de prácticas nuevas, las que se instalan una nueva cultura organizacional;
- Se potencia y mejora la comunicación y conexión en y entre los equipos;
- Incrementa sólidamente el sentido de pertenencia a una organización se eleva por la percepción de sentirse bien cuidados por el gobierno corporativo;
- Se suscitan encuentros con pares improbables, vale decir, se generan ocasiones en los que comparten personas de jerarquías distintas o que no conviven por sus tipos roles;
- Incrementa la productividad;
- Activa a nivel cerebral la creatividad;
- Reduce el ausentismo porque disminuye el estrés;
- Aporta al autocuidado por los múltiples beneficios físicos como son: la reducción significativa de cortisol, hormona natural que provoca la depresión, el estrés los estados de ansiedad y que afecta a nuestro sistema inmune y a nuestra memoria;
- La risa al generar un buen humor es capaz de elevar la producción de tres hormonas: la dopamina, responsable del placer y la motivación, la serotonina que alivia el estado de ánimo y la endorfina, que produce felicidad y bienestar psicológico y que actúa como un analgésico natural para manejar el dolor;
- Asimismo, potencia el sistema inmunológico previniendo y tratando enfermedades crónicas como cáncer, diabetes, bronquitis, esclerosis múltiple, etc. porque eleva la cantidad de células antivirales, anti-cancerígenas y anti-infecciosas, incrementa los niveles de inmunoglobulina A que está en la primera línea de defensa del cuerpo, masajea el páncreas estimulando la producción de insulina que regula el azúcar en la sangre, regula la hipertensión y es un buen tratamiento en la rehabilitación de pacientes que han sufrido un infarto cardiaco, por los efectos que produce en la circulación y en la tensión arterial, al regular el ritmo cardiaco;
- Al ser un excelente ejercicio cardiovascular, la elevación del pulso que se tiene al reír por 1 minuto, corresponde a 10 minutos de ejercicios físicos que aumentan el aporte de oxígeno en el cuerpo y en el cerebro y despeja las vías respiratorias;
- Masajea muscularmente los órganos internos que, entre otros beneficios, favorece la digestión.
- La respiración consciente y los ejercicios de relajación, activan y reorganizan los pensamientos y se dejan apaciguadas las preocupaciones para incluso conciliar un sueño profundo y placentero.